2015-10-18 マラソンは3つのステップで 3時間を切れる! はしる とランニングコーチ仲間の白方 健一氏は言う www.amazon.co.jp 著者白方氏、走る整体師奥山氏に昨晩はすごくワクワクさせていただきました。 これからも夢と希望と自信をもって「フィットネス」の重要性をもっと世に広め その位置付けがやがて「娯楽」ではなく「日常」に値し 少しでも健全で爽やかな地域、都市、国 日本が世界を魅了できるよう微力ですが息の根止まるまで発信し続けます。 (私は日本が好きなので、外に出よう〜とは微塵も思いませんが。) あくまでランニングではなく、伝えたいのは、広めたいのはフィットネス。 だって私がビギナーの健康ランニングに対して思っていることは間違っていないから。