マラソンは3つのステップで 3時間を切れる！

とランニングコーチ仲間の白方 健一氏は言う

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著者白方氏、走る整体師奥山氏に
昨晩はすごくワクワクさせていただきました。

これからも夢と希望と自信をもって
「フィットネス」の重要性をもっと世に広め

その位置付けがやがて
「娯楽」ではなく「日常」に値し

少しでも健全で爽やかな地域、都市、国

日本が世界を魅了できるよう
微力ですが息の根止まるまで
発信し続けます。

（私は日本が好きなので、外に出よう〜とは微塵も思いませんが。）

あくまでランニングではなく、
伝えたいのは、広めたいのはフィットネス。

だって私がビギナーの健康ランニングに対して
思っていることは間違っていないから。