前年度のダイジェスト動画がアップされていた SPA TRAIL 2015／スパトレイル四万to草津2015 - YouTube 注）たまに栄養ドリンク噛んでて現実に引き戻される この動画観ると ますます山が自然が笑顔が ヒトが好きになる自分がいる。 SPA TRAIL / HOME ロング72…

道志村トレイルレースを走り終えて4日。公式サイトから写真アップの連絡が届いた〜なにこの満足気な表情※オールスポーツサイト様より拝借火曜から身体を使う仕事も通常運転してるんだけど、未だに前ももがカッチカチ（やぞ。カッチカチ（やぞ 。やから、まあ…

今年も出てきましたよ、道志村。この左のおじ..おにーさんに連れられて。神奈川県・山梨県東部トレイルラン連絡協議会オフィシャルサイト：第8回 道志村トレイルレース累積標高差3100m いわゆる上級者向け、山梨県百名山の菜畑山(1283m)、今倉山(1470m)、御…

2分ほど早く仲間のあさみんがゴールしててこんな素敵な写真を撮ってもろた(´◡͐`)各々ベストを尽くしたお腹いっぱいのスマイル。2時間前に出発した100kmの部の仲間は先にゴールしてた。？？？僕71kmやんな。疲れた脳では時間感覚がもうよく分からなかった笑ま…

スタート30分前。仮眠して起きたらもう会場は応援や同じ種目ランナーで賑やか。流石にそろそろ気持ちも高ぶるー！一緒に来たラン友あさみんは今日が初ウルトラ。２年前、私も未知の世界にいよいよ足を踏み入れることのドキドキわくわくした気持ちちょっと思…

②を投稿してからかなり日が空いてしまった上に忙しいにかまけてますます書くタイミングを逃していたけどこれのおかげでフォースの覚醒年代別リザルト（順位）がホームページ上で発表されていた！後日賞状送られてくるってさ。ニヤニヤついでに記憶を辿り記事…

3つの目的があった71kmウルトラマラソンレース前日はいつも通りお仕事だった僕のスケジュール10:00エアロビクス 11:00オリジナルダンスエアロビクス からの 13:00エアロビクス 14:00ヨガ( •́ .̫ •̀ )「それでは行って（逝って）参ります」汗だくの洗濯物がリ…

ラン友に誘われて、｢2度目の参加は無いかな〜」と思ってた第26回チャレンジ富士五湖に明日参加する。2年前、初めてのウルトラマラソン。富士山の周遊湖、4湖を回る100kmの部が私のウルトラデビュー。制限時間14時間、をま〜るまる使ってヒーヒー言いながら13…

前回のファックス関門をなんとか突破した結果が返ってきた！もともと一般エントリーなら抽選の大会だからクリック合戦はなかったけど、もし抽選だったら今年はなんかハズレる気がしてたから。うれしょん( ^ω^ )秋のマラソンレースが決まった〜励みにこの夏も…

都内から比較的手軽にお登りできる高尾山今日も行ってきた朝から降水確率90% orz..決行すら悩みに悩んで、登山になるつもりで。と、ごめんなさいしたにも関わらず。。。改札からは、どんどん｢おはよう〜！｣の声が。見渡すと同じ様な軽装客、きっとトレイルラ…

やっぱ皇居はパワスポ（パワースポット)だな目標に向かって各々が反時計回りにひた走る。。久しぶりにガチ走りクラスを開催したけど私の周りは真面目で優しい人が集まる。きがする。ありがとうって言ってもらえるけど私の方こそ見返りお土産両手にいっぱい。…

たのしそうでしょ。こんばんは。今朝は6時に起きて高尾山口駅までコトコト電車に揺られ約2時間、夢うつつ。みんな会社の勤務始まりの週明けに逆車線に悠々のって、体力づくりに。29km山走りへ出かけてきました。昨日の5kmダッシュの脚の張りが残ってて登りが…

おはようございます。朝からいい感じに脚に張りを感じることにデヘデヘしているフィットネス人間です。トレーニングした部位に当日〜翌日（個人差あり）やってくる筋肉の適度な張りは筋強化の階段昇り中。今日はタンパク質しっかりとって細胞回復や〜！だら…

こんばんは。先に忠告しておくと、僕はもう夕方から酔っぱーです。幸せです。今日はお昼前から川崎市の鹿島田駅というなかなか降りない駅にて集合して、多摩川河川敷で行われたマラソン大会「PARACUP2016」に参加してきました。ハッピでハッピー！！！（たま…

きたきたきたきた〜！！！本日は大阪マラソン2016の市民アスリート枠、先着12時クリック合戦ダダん！男性は3時間15分ぎり女性は3時間30分ぎりランナーのみがチャレンジできる0次関門...もはや走るより疲労の残るこの行事？突破なり。秋のレース、決まった。…

こんにちは、朝から雨が続きますね。風も強し。でも随分気温が暖かいやね。昨日山に登れなかった腹いせに...2週ほど前の週末の話、久しぶりにトレイルレースに出てきました。神奈川県の峰山を走る14kmのショートコース隣はスポンサーのおねいさん。（まだス…

とランニングコーチ仲間の白方 健一氏は言う

好きなことを並べてみる。 冒険が好き 笑うことが好き。 食べてお腹いっぱいになることが好き。お酒も好き。 歌も好き。踊ることも好き。 汗をかいて水を飲むのがたまらなく好き。 自然が好きだ。大好きだ。 いたってシンプルなことがずっとずっと好きだ。 …

真夏の山の手線一周40kmラン初めて会った同士でも苦楽をほんの少し共にすることで人は人を思いやることを知った夏。あーーーーーーこの夏の任務終了。お盆休みが終わってホッとした？家族サービスに徹したお父さんも、連休にこれ見よがしに遊びつくしたおね…

暑さと、じいちゃんばあちゃんが私を見つけてくれなかった悲しさで途方に暮れた2014年。今年こそは！ もう航空券もとって電話で伝えて。やる気満々ですぞ！メラメラ涼しいレースだといいな。。。トップページ｜大阪マラソン2015※ネットから拝借黄色にしまし…

ランステ麹町店での集合が最近多い浦谷です。キレイで広くていいですよこんにちわ。先日は、今年初！ウルトラマラソンにチャレンジすることになったラン仲間であり、本職は司会業のゆいちゃんと。彼女は6月始めにある東京柴又100kmマラソンわたしは6月末にあ…

こんにちは 2020年のオリンピックが東京に決まり、いよいよフルマラソンや各地のランニング事情は ブームから文化へと定着しつつあります。 マラソンは、決してブームではない フィットネスインストラクターとして、一般ランナー７年生として そう確信してい…