うらやみほ「くつひもあしあと」

浦谷美帆の脳みそ そのままをお届け。

都内で活動中のランニング/ヨガ/ピラティスインストラクター

ATHA アタタタ、アタアァァー!!

祈ってももう変わらない 過ぎた過去への後悔
まだ始まっていない未来への 漠然とした不安

後のことも先のことも 捨てて 手放して
今 この瞬間この場所に生きる自分を大切にする

心の穏やかさを保ち 暮らしをていねいに
より自分らしく優しくいられる

それを「ATHA」 アタと言うらしい

 

梅雨時期はヨガでコンディション調整!! 「ストレスを感じている体」と向き合うポーズとは - ラントリップマガジン|RuntripMagazine

 

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注)このふざけヨガポーズはだいぶ未完成です

 

日々の中でチャレンジしている間は

その瞬間に集中している。

 

何もしてない時間にこそネガティヴな気持ちが渦巻いたり、つまらない行動が出やすい。

 

最近の私は、大切に思うものは多いけど

失うと悲しくなるものがない。

執着しないことはいいことだと思う。

人の気持ちは自分でどうにかすることではないし、

それは人を苦しませ縛り付けるだけだね。

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ケンシロウのこれだけ軽快な身のこなしも

よく考察したら後も先も気に留めず

いまに集中してるね?

だから強くて美しく?て魅力的なのか。

アタタタ違いなようで、違わない

ような希ガスる(´◡͐`)ノ

 

人のことはともかく

自分だけでも、明るく軽くイコ〜やね

 

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