PARACUP2016〜アフターがメインだね〜

おはようございます。

朝からいい感じに脚に張りを感じることにデヘデヘしているフィットネス人間です。

トレーニングした部位に当日〜翌日（個人差あり）やってくる筋肉の適度な張りは筋強化の階段昇り中。

今日はタンパク質しっかりとって細胞回復や〜！

だら〜としたカラダは、だいたい人間的にもだら〜としてる人が多いように思う。

心にも（ポジティブな気分）張りが生まれますしね。眠りも深いし、良いこと多いよ。

さ日々、トレトレ。

昨日の話しにもどると

パラカップで1人約5.3km（まーこ2回）を

走る駅伝に参加。この参加費の一部はチャリティとして世界の子ども達の進学支援などに使われるようで、複数のNGO、NPO、チャリティー団体（いずれもアジア、中東やアフリカなどの地域に住む子どもたちをサポートする団体）による共催で運営されています。

ランナーは走る喜びをかみしめ、駅伝ではタスキを仲間と繋ぐ感動を分かち合い、スタッフは笑顔を向け合い言葉を紡ぐ。

なんだか少しむず痒いことを言ってるように思えるけど、これは参加しないと体験できない本当のことで、会場には優しいエネルギーが溢れていました。

食事代も「寄付」という形で目安額を貯金箱に支払います

会場の空気がゆったりしていて

自然と笑顔がこぼれます

で、駅伝に関しては前ページにもどる

PARACUP2016でてきた - うらやみほ「くつひもあしあと」

（各々経験者のためケガをしない程度にその日の全力の好きモノ三昧🍣）

（一応）コスプレ予選の落選を確認してから

僕らは武蔵小杉駅へ移動〜！

武蔵小杉といえば三ちゃん食堂 （さんちゃんしょくどう） - 新丸子/定食・食堂 [食べログ]

昼間12時から大混雑の、せんべろなお店です。

開放的で小綺麗でこの活気。パワースポット。

飲む、食べる、騒ぐ（まわりがうるさいからいつもより声量が必要）笑う、飲む、乾杯。

完走Tシャツでワイワイしてたら隣のおっちゃんが自分達の食事代のお釣りをチャリティ（お姉ちゃんらの飲みの足しにしてや〜お疲れさん〜とね）してくれました。

笑顔は自分はもちろん、

周りを幸せにするね。

これを読んでくれたあなた

今日も今日こそ今日は、笑顔で。

知らない人ともほら仲良し（もうええわ笑

良いことしか起きないよ。

心とカラダに良い張りを感じつつ

今日は山へゴー！