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うらやみほ「くつひもあしあと」

浦谷美帆の脳みそ そのままをお届け。

都内で活動中のランニング/ヨガ/ピラティスインストラクター

冬から春の変わり目ですね

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息抜きに江ノ島に行ってきました。



雨と晴れと忙しい天気で

屋外での仕事をしている私としては、


とほほ。



寒暖差もかなり激しいので

みなさま体調を崩さないようお気をつけください。



寒い今日みたいな日は

おとなしくお家で閉じこもります。


デスクワークがほんと苦手ですが、

こんな日くらいはがんばろう。


一昨日は皇居一周だけ

ave6'00でさくっと走りました。

汗かいてスッキリしました



実は、、「自分ランニング」に向き合うことに億劫な日が

最近続いています。

そんな日もあるさ、と割り切っています。



理由もわかっています。



でも人にカラダを動かす楽しさを伝える仕事をしている事実。

そこはなにも変わりません。

これもそれも受け入れて、包み込んだ時に何が産まれるか。

実体験を元に、これからもあなたに伝えていきたいです。






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