うらやみほ「くつひもあしあと」

浦谷美帆の脳みそ そのままをお届け。

都内で活動中のランニング/ヨガ/ピラティスインストラクター

湯to湯runtrip①都内脱出

前回の投稿からも〜う9日。 仕事と勉強と睡眠不足でササーっと過ぎたこの1週間。反省だらけの生活習慣をひと区切り (●´⌓`●) いつの間にか明日レース! SPA TRAIL / HOME 山の気候はどんなんか〜な〜? 都内脱出だんっ!! 今回はR×L | 武田レッグウェアー株…

10日後の脚旅の話

前年度のダイジェスト動画がアップされていた SPA TRAIL 2015/スパトレイル四万to草津2015 - YouTube 注)たまに栄養ドリンク噛んでて現実に引き戻される この動画観ると ますます山が自然が笑顔が ヒトが好きになる自分がいる。 SPA TRAIL / HOME ロング72…

梅雨入リズム心リズム

今年もこの季節がやって来た。 お梅雨 アウトドアでの仕事に携わる限り、この時期は確実に影響を受ける。 仕事が後ろ倒しに決まるならともかく(リスケジュールのしわ寄せがくるけど、まだ有難いくらい)仕事そのものが流れた時には、、ガーン((((;゚Д゚)))))…

道志村トレイルレースでてきた(今年も前夜祭ありき)②

道志村トレイルレースを走り終えて4日。公式サイトから写真アップの連絡が届いた〜なにこの満足気な表情※オールスポーツサイト様より拝借火曜から身体を使う仕事も通常運転してるんだけど、未だに前ももがカッチカチ(やぞ。カッチカチ(やぞ 。やから、まあ…

道志村トレイルレースでてきた(今年はロング)①

今年も出てきましたよ、道志村。この左のおじ..おにーさんに連れられて。神奈川県・山梨県東部トレイルラン連絡協議会オフィシャルサイト:第8回 道志村トレイルレース累積標高差3100m いわゆる上級者向け、山梨県百名山の菜畑山(1283m)、今倉山(1470m)、御…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)⑤

2分ほど早く仲間のあさみんがゴールしててこんな素敵な写真を撮ってもろた(´◡͐`)各々ベストを尽くしたお腹いっぱいのスマイル。2時間前に出発した100kmの部の仲間は先にゴールしてた。???僕71kmやんな。疲れた脳では時間感覚がもうよく分からなかった笑ま…

夏の始まりとvsマウンテン

昨日のニュースで、千葉県民が春の嵐に巻き込まれ自転車なぎ倒されてるのを見た。おいおい明日はここで朝スタートかい〜と思ってたら本日の千葉県突き刺さる紫外線とてつもなく快晴で無風だった。嵐が春の後半を全部かっさらっていったらしい。もう夏ですわ…

アンニョンハシゴセヨー

土曜日...旅の前移動がなければ束の間の夜オフ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )貴重なウェイウェイタイム\(^o^)/ 17:30 新大久保集合〜!今週は前職の先輩方と2年ぶりのガッツリお集まりで、気持ちウキウキ(●⁰౪⁰●)まずは私がずっと行きたかったぐるなび - KOREAN FOO…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)④

スタート30分前。仮眠して起きたらもう会場は応援や同じ種目ランナーで賑やか。流石にそろそろ気持ちも高ぶるー!一緒に来たラン友あさみんは今日が初ウルトラ。2年前、私も未知の世界にいよいよ足を踏み入れることのドキドキわくわくした気持ちちょっと思…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)③

②を投稿してからかなり日が空いてしまった上に忙しいにかまけてますます書くタイミングを逃していたけどこれのおかげでフォースの覚醒年代別リザルト(順位)がホームページ上で発表されていた!後日賞状送られてくるってさ。ニヤニヤついでに記憶を辿り記事…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)②

3つの目的があった71kmウルトラマラソンレース前日はいつも通りお仕事だった僕のスケジュール10:00エアロビクス 11:00オリジナルダンスエアロビクス からの 13:00エアロビクス 14:00ヨガ( •́ .̫ •̀ )「それでは行って(逝って)参ります」汗だくの洗濯物がリ…

チャレンジ富士5湖でてくる(そのうち3湖)①

ラン友に誘われて、「2度目の参加は無いかな〜」と思ってた第26回チャレンジ富士五湖に明日参加する。2年前、初めてのウルトラマラソン。富士山の周遊湖、4湖を回る100kmの部が私のウルトラデビュー。制限時間14時間、をま〜るまる使ってヒーヒー言いながら13…

グラビアデビュー

一ヶ月まえくらいのお話し。メールが1通。お世話になっているランニング関係の知り合いから声をかけていただいた、お仕事の内容。しかも陸ではなく水のアイテムモデル。。。?水着。。しかもタイトル大人のスクール水着てゆーやん(何も知らないでタイトルだ…

秋の楽しみ大阪マラソン

前回のファックス関門をなんとか突破した結果が返ってきた!もともと一般エントリーなら抽選の大会だからクリック合戦はなかったけど、もし抽選だったら今年はなんかハズレる気がしてたから。うれしょん( ^ω^ )秋のマラソンレースが決まった〜励みにこの夏も…

にく肉ニク、ニクイネ〜

筋肉つけるためにはちょと体重増やさなあかんと思い冬の間に3kg増正直からだ重い。。変わらず走ってると違いがハッキリでシンスプリントになった( *_* )ウルトラマラソン終わったら、絞る宣言!お肉つけるにはお肉食べる!連日お肉食べたらエネルギー漲る…

できることに気づくこと

最初の熊本大地震からじき1週間。その間も余震が100と続き、雨風に見舞われ現地で被災した皆さんのことをおもうと心が傷む。地震の発生が夜でなければ、学生のあの子はまだ寮に戻ってなかったんじゃないか家族は就寝の準備で、もう少し隣の部屋にいたんじゃ…

みんなの高尾山

都内から比較的手軽にお登りできる高尾山今日も行ってきた朝から降水確率90% orz..決行すら悩みに悩んで、登山になるつもりで。と、ごめんなさいしたにも関わらず。。。改札からは、どんどん「おはよう〜!」の声が。見渡すと同じ様な軽装客、きっとトレイルラ…

ちきゅうと暮らしている

今日も自分で自分の活動を好きなだけ選択することができた。「あたりまえが何よりも贅沢だと思っている」ということを忘れないようにしてるけど日々仕事や生きることで忙しくしてると、どうにも心が一人歩きしていくな。事件や今回のような天災がニュースで…

ファックス難民

雨やだけど雨上がりって空気中のホコリが落ち着いてるから、気持ちんだよね〜(てくてく次の職場の最寄り一駅手前で降りてウォーキング。昼ごはんのカロリー消費中(てくてくこの2ヶ月くらい歩数計アプリが勝手に記録してくれてて日々の活動量アップの励みに…

逃げる隠れる戦う

お題「最近見た夢」昨日見た夢を久しぶりにリアルに覚えている。ランランたのしくAと神社巡りをしてたらAのファンが鬼の形相で乱入してくる。怖くて1人こっそり退散。とぼとぼ知らない地を路頭に迷う。。。なんのこっちゃ。夢暗示。

久しぶりの皇居

やっぱ皇居はパワスポ(パワースポット)だな目標に向かって各々が反時計回りにひた走る。。久しぶりにガチ走りクラスを開催したけど私の周りは真面目で優しい人が集まる。きがする。ありがとうって言ってもらえるけど私の方こそ見返りお土産両手にいっぱい。…

マウントジンバおつかれやま

たのしそうでしょ。こんばんは。今朝は6時に起きて高尾山口駅までコトコト電車に揺られ約2時間、夢うつつ。みんな会社の勤務始まりの週明けに逆車線に悠々のって、体力づくりに。29km山走りへ出かけてきました。昨日の5kmダッシュの脚の張りが残ってて登りが…

PARACUP2016〜アフターがメインだね〜

おはようございます。朝からいい感じに脚に張りを感じることにデヘデヘしているフィットネス人間です。トレーニングした部位に当日〜翌日(個人差あり)やってくる筋肉の適度な張りは筋強化の階段昇り中。今日はタンパク質しっかりとって細胞回復や〜!だら…

PARACUP2016でてきた

こんばんは。先に忠告しておくと、僕はもう夕方から酔っぱーです。幸せです。今日はお昼前から川崎市の鹿島田駅というなかなか降りない駅にて集合して、多摩川河川敷で行われたマラソン大会「PARACUP2016」に参加してきました。ハッピでハッピー!!!(たま…

怒涛のげっしょ、終わって摩天楼

ああ1週間長かった。新しいところでの新しい仕事や内部異動があったところでの自分の立ち位置居場所。。。やれることは自分がこれからも背伸びせずできることを素のままそのまま笑顔で届ける事そう思ってるけどやっぱどこか背伸びするよね。いい顔する自分。…

お前に食わせるタンメンは、ね〜

こんばんは、歯列矯正の痛みにも慣れて食欲復活の僕です。今日も朝から新規契約先のスタジオでレッスンほとんど初めてと言っていい都心店でのレギュラーなんとまあ六本木ヒルズのすぐそば。おら東京さ来ただ(;´Д`)そんな気分でムダに早めについたから寄り…

ホットのんでたらクール届いた

スタバ好きで程よく通う僕。本日も少し時間ができたのでノートとスマホと音楽で仕事するためにスタバへ(*゚▽゚)ノスターバックス・コーヒー TSUTAYA TOKYO ROPPONGI店ジャンル:カフェ住所: 港区六本木6-11-1 六本木ヒルズ けやき坂通り ゲートタワーこのお店…

大阪すっきゃね〜ん、やっぱすっきゃねぇ〜ん

きたきたきたきた〜!!!本日は大阪マラソン2016の市民アスリート枠、先着12時クリック合戦ダダん!男性は3時間15分ぎり女性は3時間30分ぎりランナーのみがチャレンジできる0次関門...もはや走るより疲労の残るこの行事?突破なり。秋のレース、決まった。…

ありがたい元同期との時間

こんばんは、午後はすっかり穏やかな天気と気分で居心地のいい時間を過ごしています。雨が止んだあたりに出かけたのは元職の同期の一軒家。昨年子供が産まれ、ついには最近夢のマイホームを購入した、こつこつとファミリーで人生計画を謳歌している彼女。大…

ちょっと前の山旅フォトふりかえり(峰山ver.

こんにちは、朝から雨が続きますね。風も強し。でも随分気温が暖かいやね。昨日山に登れなかった腹いせに...2週ほど前の週末の話、久しぶりにトレイルレースに出てきました。神奈川県の峰山を走る14kmのショートコース隣はスポンサーのおねいさん。(まだス…

浦谷美帆 うらやみほ uraya miho ラビットフット RabbitFoot ランニングクラブ Running club ランニング running 東京 Tokyo 皇居ラン Kokyo run フルマラソン ハーフマラソン 駅伝 リレーマラソン LSD ランナー Ruuner ヨガ yoga ピラティス Pilatis パーソナルトレーニング Personal Training フィトネス Fitness パーソナルスタジオUNO ランナーズ