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うらやみほ「くつひもあしあと」

浦谷美帆の脳みそ そのままをお届け。

都内で活動中のランニング/ヨガ/ピラティスインストラクター

別大マラソンRuntrip⑨僕の別大マラソン後編

R2元メンバーのみっちゃんにも会えました(^^) まだガラガラの収容バスで毛布にくるまりながら リタイアした他のランナーが乗り込むのを30分くらいだったかな?待った。 涙も枯れてきた頃、運転席の頭上で流れるテレビの中ではトップランナーがゴールテープを…

別大マラソンRuntrip⑧私の別大マラソン

12:00 号砲が静かに鳴り響く どこかの市民マラソンみたいなゲストの挨拶もなし、これからの脚旅に興奮したランナーの叫びもなし。 淡々と皆がスタートラインを越していく。 コースは前半 10km行って10km帰る、 湾岸沿いのシンプルな折り返し。 前方ランナー…

別大マラソンRuntrip⑦スタート

朝起きたら 外は予報通りの雨☔ 窓から見てると端の方でもう傘をさしたランナーが歩いてる。シャトルバスの発着点が 泊まったホテルのすぐ近くでした。 ※夜の大分駅前が年末の丸の内を彷彿させる イルミネーションでキラキラしてた ※公園のトイレがなぜか苺ケ…

別大マラソンRuntrip⑥こつこつ勝つコツ

下見してよかった。 なんとなく目印になる建物には、昨年も走った仲間の中ではエピソードがあったり 遠巻きに「日本一のたい焼き」と書かれたのぼりを見つけては、 何に関して日本一?とかツッコミを入れてみたり。 そんなたわいもない会話が、明日きっと走…

別大マラソンRuntrip⑤爆発お赤飯

足湯のおかげでふくらはぎが羽のよう。 2/4(土)14:30頃 朝起きてからそろそろ10時間経過。 別府大分毎日マラソン大会の参加者受付と交流の場 会場Resort Convention City 別府に行きました。 みんなビーコン、ビーコン言うからなんやろう?と思ってた。 別…

別大マラソンRuntrip④蒸し人間の蒸し料理

血の池の赤鬼から逃れ 一同 次の目的地へ 飲食店の前に掲げられた旗は 関あじ、関さば、だんご汁etc... どれもこの旅で味わっておきたいご当地モノばかり( ◜◡‾)マッテロセキサバ! 生ものand揚げもの(お酒も)はお腹のことも考えて、明日以降と決めていたの…

別大マラソンRuntrip③血の池を見てきた

歯に詰まった柚子明太子を取り終わって「地獄」への準備がひと段落した頃、 旅のメンバーがぞろぞろ集合した。 レンタカー二台体制で大分空港を出発! スムーズに車を進めた先は、地域のスーパーマーケット。 まずは2つ目の目的地でのミッションを遂行するた…

別大マラソンRuntrip②ようこそ「地獄」へ。

高度およそ10km 明日の私は42.195km 朝日が眩いな...と目をつぶった瞬間 爆睡した(;゚д゚) 予定通りで出発した安堵感。ごいす。 2時間かけて到着。1年ぶりの九州圏 久しぶりに荷物預けなんかしたからこれまた久しぶりなのは荷物受け取りゾーン 前の方の席だ…

別大マラソンRuntrip①1人一次関門

2月に入ってマラソンシーズンも後半戦 今年は記事投稿も小まめにして(すでにこれが今年初投稿の時点でオワタ感\(^o^)/ マラソンネタだけでなく、幅広いカテゴリーの発信場所(一方的に)にできればなと思います〜 そもそも昨年は食べログ感満載で終了した…

om2016runtrip⑦またね

※JR環状線 鶴橋駅の 「駅前過ぎるブックオフ」をこの目で確かめに行った。改札とブックオフ店舗が直結してて不思議なスポットとして密かに話題らしい( •́ฅ•̀ ) とか、大阪マラソン完走記とか謳いながらそんな小ネタばっかりたらたら書いてる間に つくばマラソ…

はだの丹沢水無川マラソンに出てきた

ケガのトンネルからなかなか出てこない、ラン仲間もりもり先輩ご推薦。 ジェットコースターみたいなハーフマラソンを走ってきました。 9月末に 「エントリー、閉め切っちゃいますよ。こんなイイコース、ほんとに出なくていいんですか?」ニュアンスのFaceboo…

om2016runtrip⑥鶴橋キムチと焼肉臭

2軒目はグルメなあさみさんが絶対行きたいと言った焼肉屋さん。 にょほ〜!ぷりんぷりん 鶴橋と桃谷の間にある 万正 (まんまさ) (東成区・生野区/焼肉) - Retty どちらからも歩いて15分ぐらいのsuperdeepなエリアにポツン。 店の名前はお母さんが正子、息子…

om2016runtrip⑤なにわの食いだおれ珍道中

さてさて、やかましい女子2人と 「フルマラソン2:45で走りきる」と誰にもお願いされていないのに勝手にぺーサーを名乗り走りきるメンズ1名を含む、ちんどんランナー御一行が目指すは 回復系エイドステーション(有料) ちなみに勝手にぺーサーはこんな被り物…

om2016runtrip④大阪マラソンゴールして

ゴールしてからフラフラ歩いている間に、たくさんの方に声をかけていただきました。 まずはゴールライン踏んですぐ、千葉のスポーツクラブのお客様。お互い楽しい遠征になりましたね〜! ありがとうございます。 そして【T&S×Runtrip】初心者におすすめ! ス…

om2016runtrip③大阪マラソンコース

37km地点にそびえ立つ、激坂(@南港大橋)は名物で、それまでもいくつかゆるいアップダウンが繰り返される、実はそこそこタフな大阪マラソンのコース。 それでも毎年毎年エントリーしてしまうのは、大阪の名所がたくさん確認出来ること、思い切りその中を自…

om2016runtrip②大阪マラソン当日

朝5:30 自分で噛みちぎった端切れた布団から おはようまぁ頑張りたまえ。と顔を出す 浦谷家の跡取りブー子。 行ってきます。 天気晴れ、気温10度。 最高の秋感です 昨日の酒は今日の血となり肉となる。 そんな名言この世にあったかな? 朝からJR環状線 大阪…

湯tn湯runtrip⑤聞いてください

こんばんは。お久しぶりです。 6月の末出場したトレイルレースSPA TRAIL / HOMEの備忘録を綴ってる最中だったのが、滞って約2カ月。。 いや、ずっと心の何処かでこの事が引っかかってたんですよ。 忘れた訳ではなくって... なんで更新が滞ったかというと、こ…

湯to湯runtrip④stsk72とktk38の全貌

昨日大会HPひらいたらリザルト(大会結果)がアップされてたので先に振り返り。 ブログ上ではまだトイレに行くことも、スタートラインに立つこともしていないけど。。 速報は鮮度の良いうちに( ^ω^ ) STSK72K: (S)PA (T)RAIL (S)hima to (K)usatsu 距離 :72…

湯to湯runtrip③四万へGYAKUSOU

ゴール会場に駐車して 14時のバスに乗って小一時間。 この周りを明日は半日かけて逆走してくるなんて〜ふふふ。 あの左に見える山の中を今の時間は走ってるのかな〜?あそこらへんに見えるのはなんていう山だろ〜明日のルートにあるかな〜?? 側から聞いて…

湯to湯runtrip②初めての草津

レースから2日、またいつものスタジオレッスンが始まります。さすがに昨日は1日眠かったな〜 身体どうなるやろと思ってたけど、案外大丈夫だった。上手に走れたらしい。 stsk72@SPA TRAIL / HOME11:39で完走しました*(^o^)/* 完走賞と記念コースター(だとお…

湯to湯runtrip①都内脱出

前回の投稿からも〜う9日。 仕事と勉強と睡眠不足でササーっと過ぎたこの1週間。反省だらけの生活習慣をひと区切り (●´⌓`●) いつの間にか明日レース! SPA TRAIL / HOME 山の気候はどんなんか〜な〜? 都内脱出だんっ!! 今回はR×L | 武田レッグウェアー株…

10日後の脚旅の話

前年度のダイジェスト動画がアップされていた SPA TRAIL 2015/スパトレイル四万to草津2015 - YouTube 注)たまに栄養ドリンク噛んでて現実に引き戻される この動画観ると ますます山が自然が笑顔が ヒトが好きになる自分がいる。 SPA TRAIL / HOME ロング72…

道志村トレイルレースでてきた(今年も前夜祭ありき)②

道志村トレイルレースを走り終えて4日。公式サイトから写真アップの連絡が届いた〜なにこの満足気な表情※オールスポーツサイト様より拝借火曜から身体を使う仕事も通常運転してるんだけど、未だに前ももがカッチカチ(やぞ。カッチカチ(やぞ 。やから、まあ…

道志村トレイルレースでてきた(今年はロング)①

今年も出てきましたよ、道志村。この左のおじ..おにーさんに連れられて。神奈川県・山梨県東部トレイルラン連絡協議会オフィシャルサイト:第8回 道志村トレイルレース累積標高差3100m いわゆる上級者向け、山梨県百名山の菜畑山(1283m)、今倉山(1470m)、御…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)⑤

2分ほど早く仲間のあさみんがゴールしててこんな素敵な写真を撮ってもろた(´◡͐`)各々ベストを尽くしたお腹いっぱいのスマイル。2時間前に出発した100kmの部の仲間は先にゴールしてた。???僕71kmやんな。疲れた脳では時間感覚がもうよく分からなかった笑ま…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)④

スタート30分前。仮眠して起きたらもう会場は応援や同じ種目ランナーで賑やか。流石にそろそろ気持ちも高ぶるー!一緒に来たラン友あさみんは今日が初ウルトラ。2年前、私も未知の世界にいよいよ足を踏み入れることのドキドキわくわくした気持ちちょっと思…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)③

②を投稿してからかなり日が空いてしまった上に忙しいにかまけてますます書くタイミングを逃していたけどこれのおかげでフォースの覚醒年代別リザルト(順位)がホームページ上で発表されていた!後日賞状送られてくるってさ。ニヤニヤついでに記憶を辿り記事…

チャレンジ富士5湖でてきた(そのうち3湖)②

3つの目的があった71kmウルトラマラソンレース前日はいつも通りお仕事だった僕のスケジュール10:00エアロビクス 11:00オリジナルダンスエアロビクス からの 13:00エアロビクス 14:00ヨガ( •́ .̫ •̀ )「それでは行って(逝って)参ります」汗だくの洗濯物がリ…

チャレンジ富士5湖でてくる(そのうち3湖)①

ラン友に誘われて、「2度目の参加は無いかな〜」と思ってた第26回チャレンジ富士五湖に明日参加する。2年前、初めてのウルトラマラソン。富士山の周遊湖、4湖を回る100kmの部が私のウルトラデビュー。制限時間14時間、をま〜るまる使ってヒーヒー言いながら13…

秋の楽しみ大阪マラソン

前回のファックス関門をなんとか突破した結果が返ってきた!もともと一般エントリーなら抽選の大会だからクリック合戦はなかったけど、もし抽選だったら今年はなんかハズレる気がしてたから。うれしょん( ^ω^ )秋のマラソンレースが決まった〜励みにこの夏も…

みんなの高尾山

都内から比較的手軽にお登りできる高尾山今日も行ってきた朝から降水確率90% orz..決行すら悩みに悩んで、登山になるつもりで。と、ごめんなさいしたにも関わらず。。。改札からは、どんどん「おはよう〜!」の声が。見渡すと同じ様な軽装客、きっとトレイルラ…

久しぶりの皇居

やっぱ皇居はパワスポ(パワースポット)だな目標に向かって各々が反時計回りにひた走る。。久しぶりにガチ走りクラスを開催したけど私の周りは真面目で優しい人が集まる。きがする。ありがとうって言ってもらえるけど私の方こそ見返りお土産両手にいっぱい。…

マウントジンバおつかれやま

たのしそうでしょ。こんばんは。今朝は6時に起きて高尾山口駅までコトコト電車に揺られ約2時間、夢うつつ。みんな会社の勤務始まりの週明けに逆車線に悠々のって、体力づくりに。29km山走りへ出かけてきました。昨日の5kmダッシュの脚の張りが残ってて登りが…

PARACUP2016〜アフターがメインだね〜

おはようございます。朝からいい感じに脚に張りを感じることにデヘデヘしているフィットネス人間です。トレーニングした部位に当日〜翌日(個人差あり)やってくる筋肉の適度な張りは筋強化の階段昇り中。今日はタンパク質しっかりとって細胞回復や〜!だら…

PARACUP2016でてきた

こんばんは。先に忠告しておくと、僕はもう夕方から酔っぱーです。幸せです。今日はお昼前から川崎市の鹿島田駅というなかなか降りない駅にて集合して、多摩川河川敷で行われたマラソン大会「PARACUP2016」に参加してきました。ハッピでハッピー!!!(たま…

大阪すっきゃね〜ん、やっぱすっきゃねぇ〜ん

きたきたきたきた〜!!!本日は大阪マラソン2016の市民アスリート枠、先着12時クリック合戦ダダん!男性は3時間15分ぎり女性は3時間30分ぎりランナーのみがチャレンジできる0次関門...もはや走るより疲労の残るこの行事?突破なり。秋のレース、決まった。…

ちょっと前の山旅フォトふりかえり(峰山ver.

こんにちは、朝から雨が続きますね。風も強し。でも随分気温が暖かいやね。昨日山に登れなかった腹いせに...2週ほど前の週末の話、久しぶりにトレイルレースに出てきました。神奈川県の峰山を走る14kmのショートコース隣はスポンサーのおねいさん。(まだス…

マラソンは3つのステップで 3時間を切れる!

とランニングコーチ仲間の白方 健一氏は言う

自然が好きだ。大好きだ。 ただそれだけなんだ

好きなことを並べてみる。 冒険が好き 笑うことが好き。 食べてお腹いっぱいになることが好き。お酒も好き。 歌も好き。踊ることも好き。 汗をかいて水を飲むのがたまらなく好き。 自然が好きだ。大好きだ。 いたってシンプルなことがずっとずっと好きだ。 …

真夏の山の手線一周40kmラン

真夏の山の手線一周40kmラン初めて会った同士でも苦楽をほんの少し共にすることで人は人を思いやることを知った夏。あーーーーーーこの夏の任務終了。お盆休みが終わってホッとした?家族サービスに徹したお父さんも、連休にこれ見よがしに遊びつくしたおね…

リベンジ!大阪マラソン

暑さと、じいちゃんばあちゃんが私を見つけてくれなかった悲しさで途方に暮れた2014年。今年こそは! もう航空券もとって電話で伝えて。やる気満々ですぞ!メラメラ涼しいレースだといいな。。。トップページ|大阪マラソン2015※ネットから拝借黄色にしまし…

ウルトラマラソンに向けて!

ランステ麹町店での集合が最近多い浦谷です。キレイで広くていいですよこんにちわ。先日は、今年初!ウルトラマラソンにチャレンジすることになったラン仲間であり、本職は司会業のゆいちゃんと。彼女は6月始めにある東京柴又100kmマラソンわたしは6月末にあ…

”3.5”のごあいさつ

こんにちは 2020年のオリンピックが東京に決まり、いよいよフルマラソンや各地のランニング事情は ブームから文化へと定着しつつあります。 マラソンは、決してブームではない フィットネスインストラクターとして、一般ランナー7年生として そう確信してい…

浦谷美帆 うらやみほ uraya miho ラビットフット RabbitFoot ランニングクラブ Running club ランニング running 東京 Tokyo 皇居ラン Kokyo run フルマラソン ハーフマラソン 駅伝 リレーマラソン LSD ランナー Ruuner ヨガ yoga ピラティス Pilatis パーソナルトレーニング Personal Training フィトネス Fitness パーソナルスタジオUNO ランナーズ