1日イベント隊長のふなっしー🍐が昼から登場予定。

いつもコメントありがとうございます！嬉しくありがたく全て読ませていただいております(´◡͐`)________________________________先月から左ひざの上部分が疼く日がたまにある痛みの部位や痛み方から分かってたけど整骨院の先生もそう思ったらしい大腿四頭筋…

馬肉たべてこの冬は馬のように速く走れるように！安走祈願！！！お馬さんパッカパッカおバカさんゲラゲラ✨馬肉はヘルシーで高タンパク質。ランナーにおすすめの食材ですクセもなく食べやすい！タテガミ部分の白い脂身を初めて食べたけど、辛口のお酒にやさし…

今日は1日雨☔️だあ！と思って傘を持って出歩いて店からの帰り道にちょ〜〜ど止んでたから傘を持って帰りそびれて.........帰り道どえらいことになりました（ ; ; ）⚡︎⚡︎バケツをひっくり返したような水量にあやうく首の骨が折れそうでした窓に打ち付ける雨音…

バストアップの写真を良いことに平常心を保つための仁王立ち！素敵なスタジオでこんなかわいいカメラマンに撮ってもらって、それだけでなんだかいい経験をさせていただきましたこの理由ももう少ししたらお知らせできそうです。このまま梅雨あけないかなあ☂☀︎

ただでさえ湿気と天気でカラダが重いのに 朝一レッスンですこぶる動きが悪かったのは、 夜遅くまで肉とワインをたらふく食べたから 今日の汗の出方は半端なかった。 体から獣臭がした。ワイルドレッスンだったと思う。 胃がゆっさゆっさして、頭がぐわんぐわ…

こんにちは 2020年のオリンピックが東京に決まり、いよいよフルマラソンや各地のランニング事情は ブームから文化へと定着しつつあります。 マラソンは、決してブームではない フィットネスインストラクターとして、一般ランナー７年生として そう確信してい…