おはようございます。浦谷です今朝は30名のyoginiとHatha yogaを行い1日がスタートです。yogini(ヨギーニ・ヨガの練習を日々楽しまれている方の事を言います)Hatha yoga(ハタヨガ・ポーズを連続してとりながらも呼吸を流れるように続けて、心と身体の繫が…
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